การรู้ว่าความดันโลหิตที่ดีมีความสำคัญต่อสุขภาพของคุณอย่างไร คนส่วนใหญ่อาจดูเหมือนง่าย แต่คนส่วนใหญ่ไม่ทราบว่าตนเองเป็นโรคความดันโลหิตสูงได้ การรักษาระดับความดันโลหิตให้ต่ำกว่า 120/80 นั้นเหมาะสำหรับคนหนุ่มสาวที่มีสุขภาพดี แต่ส่วนใหญ่ไม่เป็นเช่นนั้น การอ่านค่าความดันโลหิตโดยเฉลี่ยของเรามักจะสูงกว่า แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าเรากำลังทุกข์ทรมานจากความดันโลหิตสูง แต่อาจเป็นสัญญาณเตือนว่ามีบางอย่างผิดปกติ
เมื่อพูดถึงความดันโลหิต มีหลายสิ่งที่ควรมองหา ตัวอย่างเช่น ความดันโลหิตสูงมีลักษณะเป็น 140/90 จากการอ่านหลายครั้ง แต่ความดันต่ำเป็นเรื่องปกติมากกว่า ความแตกต่างระหว่างความดัน systolic และ diastolic มักจะสูงมาก และอาจเป็นตัวบ่งชี้ของโรคหัวใจ ภาวะนี้เกิดขึ้นเมื่อหลอดเลือดแดงล้มเหลว ในกรณีนี้ ความดันโลหิตของคุณต่ำเกินไป
เพื่อป้องกันปัญหาเหล่านี้ คุณจำเป็นต้องรู้ว่าความดันโลหิตที่ดีคืออะไร ความดันโลหิตของคุณคือแรงที่หัวใจของคุณใช้ในการสูบฉีดเลือด การมีแรงกดดันมากเกินไปหรือน้อยเกินไปอาจส่งผลต่อวิธีกระจายเลือดไปทั่วร่างกายของคุณ ส่งผลให้ความดันโลหิตของคุณสูงหรือต่ำเกินไป นอกจากนี้ ความดันสูงหรือต่ำเกินไปสามารถทำลายผนังหลอดเลือดของคุณ ซึ่งอาจนำไปสู่โรคหลอดเลือดหัวใจ หากคุณไม่แน่ใจว่าความดันโลหิตปกติอยู่ที่ระดับใด ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ
การอ่านค่าความดันโลหิตขึ้นอยู่กับตัวเลขสองตัว ตัวเลขบนสุดแสดงถึงความดันซิสโตลิกของคุณ ในขณะที่ตัวเลขด้านล่างคือความดันไดแอสโตลิกของคุณ ในสหราชอาณาจักร ความดันโลหิตวัดเป็นมิลลิเมตรปรอท (mmHg) ค่าซิสโตลิกบ่งชี้ว่าหัวใจของคุณเต้นแรงแค่ไหน ขณะพัก หัวใจของคุณจะเต็มไปด้วยเลือด ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะรักษาความดันโลหิตให้ต่ำกว่า 120 มม. ปรอท
ในสหราชอาณาจักร บริการสุขภาพแห่งชาติเป็นระบบสาธารณสุขอย่างเป็นทางการ แพทย์ของคุณจะวัดความดันโลหิตของคุณเป็นระยะเพื่อให้แน่ใจว่าอยู่ในเกณฑ์ปกติ อย่างสม่ำเสมอ อย่างไรก็ตาม การตรวจสอบความดันโลหิตของคุณเป็นประจำเป็นสิ่งสำคัญว่าสูงหรือต่ำเกินไป สุขภาพของคุณอาจตกอยู่ในอันตราย ในขณะที่คุณยังเด็ก คุณจะต้องหลีกเลี่ยงยาสำหรับความดันโลหิตสูงหรือต่ำเกินไป
หากคุณมีความดันโลหิตสูงหรือต่ำ คุณสามารถขอให้แพทย์ตรวจดูให้คุณได้ จะแม่นยำยิ่งขึ้นหากแพทย์ของคุณสามารถวัดความดันซิสโตลิกและความดันไดแอสโตลิกได้ แพทย์ของคุณสามารถแนะนำวิธีควบคุมความดันโลหิตและป้องกันสภาวะที่เป็นอันตรายได้ รักษาความดันโลหิตให้อยู่ในช่วงที่เหมาะสมด้วยยาHapanixคุณจะมีสุขภาพแข็งแรงและอายุยืนยาวขึ้น ซึ่งหมายความว่าคุณจะสามารถสนุกกับชีวิตได้อย่างเต็มที่
ความดันโลหิตที่เหมาะสมคือระหว่าง 120 ถึง 140 mmHg หากความดันโลหิตของคุณสูงหรือต่ำเกินไป ซึ่งอาจส่งผลต่อการไหลเวียนของเลือดในร่างกาย นอกจากนี้ยังสามารถทำลายหลอดเลือดและอวัยวะได้ บริการสุขภาพแห่งชาติให้ข้อมูลเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ นอกจากนี้คุณยังสามารถรับรายงานจากแพทย์เพื่อตรวจสอบความดันโลหิตได้ด้วยตนเอง คุณยังจะได้รับข้อมูลจากแพทย์ของคุณเกี่ยวกับความดันโลหิตและสุขภาพทั่วไปของคุณ
แพทย์ของคุณจะวัดความดันโลหิตของคุณและแจ้งให้คุณทราบหากคุณมีความดันโลหิตสูงหรือต่ำ หากการอ่านของคุณสูงหรือต่ำเกินไป คุณจะต้องดำเนินการ นี่เป็นสัญญาณของโรคหัวใจ คุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อดูว่าคุณมีความดันโลหิตสูงหรือต่ำ และรักษาถ้าจำเป็น การอ่านค่าความดันโลหิตที่ดีต่อสุขภาพมีความสำคัญต่อสุขภาพของหัวใจและร่างกายของคุณ การตรวจร่างกายเป็นประจำสามารถช่วยให้คุณมีสุขภาพแข็งแรงและป้องกันคุณจากอาการหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง
โชคดีที่มีเครื่องมือดิจิทัลจำนวนหนึ่งที่สามารถใช้วัดความดันโลหิตได้ สมาร์ทโฟนความดันโลหิตสามารถเชื่อมต่อกับสมาร์ทโฟนของคุณได้ ด้วยวิธีนี้คุณสามารถเข้าถึงผลลัพธ์ของคุณได้ทันที นอกจากจะเป็นแบบพกพาแล้ว เครื่องวัดความดันโลหิตยังสามารถเชื่อมต่อกับแผนประกันสุขภาพของคุณได้อีกด้วย สามารถใช้ตรวจความดันโลหิตและตรวจระดับคอเลสเตอรอลได้ หากคุณมีความดันโลหิตสูงหรือต่ำ แพทย์ของคุณสามารถบอกคุณได้ว่าคุณมีความดันโลหิตสูงหรือต่ำ